Gdy paznokcie często się łamią, na płytce pojawiają się białe plamy lub
wgłębienia, to czas wybrać się do specjalisty. Na co dzień trzeba pamiętać,
że paznokcie potrzebują

*żelaza, wapnia, krzemu,
*witamin z grupy B,
*biotyny,
*siarki ,potasu.

Trzeba więc jeść selera, jogurty, jaja i galaretki, migdały, natkę pietruszki,
owoce morza, kiełki zbóż i przetwory z soi. Dziennie należy pić dwa litry
wody niegazowanej, a ręce myć żelem bez mydła, mydłem glicerynowym
lub z dodatkiem kremu nawilżającego, który nie wysusza skóry rąk i
skórek wokół paznokci. Jeśli masz problem ze swoimi paznokciami
Seredcznie Zapraszamy !!!